إليك مجموعة من النصائح والوصفات الطّبيعيّة لتبيض الأسنان والحفاظ عليها من الاصفرار الناتج عن تناول بعض الأطعمة والتدخين وأهم هذه الوصفات:
أولا: وضع قليل من العسل الأبيض على فرشاة الأسنان مع المعجون المناسب لطبيعة الأسنان.
ثانيا:استخدام قطعة قماش نظيفة ، نضع عليها ليمون وننظف الأسنان بها عدة مرات وسنلاحظ ابيضاض الأسنان.
ثالثاً: نقوم بمزج ملعقة ليمون مع ملعقة كبيرة من الملح ونفرك بها المناطق الصفراء على الأسنان.
رابعاً: استخدام قشر البرتقال لفرك الأسنان للحصول على أسنان لامعة.
خامساً: نمزج ملعقة بيكربونات الصودا مع القليل من الماء ونفرك الأسنان بها.
سادساً:نطحن قطعة خبز محترقة ونضع عليها نصف ملعقة عسل وننظف الأسنان بها جيدا وسنرى النتيجة واضحة.
وهناك مجموعة من الخضروات والفواكه التى تستخدم من أجل العناية بالأسنان وتبييضها وذلك من خلال عمل معجون من مسحوق الفراولة الممزوجة ببيكربونات الصودا ويتم تنظيف الأسنان مرة أو مرتين أسبوعيا لمنع اصفرارها، ولكن تأكدي من تنظيف الأسنان جيداً والتخلص من أثار الفراولة. وكذلك نحرص على تناول التفاح والجزر والقرنبيط وغيرها من الفواكه والخضروات التى تساعد على تنظيف وتجنب اصفرار الأسنان حيث إن طبيعة الألياف عندما تمتزج مع اللعاب فى الفم تسمح بغسل وشطف بقايا الطعام ما بين الأسنان التى قد تسبب الاصفرار وتراكم البكتيريا وتسوسها.
المصدر:مجلة الهيئة الصحية الاسلامية
