الزكية

الحقيبة المدرسية

الحقيبة المدرسية

يجب أن لا يتخطى وزنها مع المحتوى 10% من وزن الطفل الإجمالي.

الحقيبة المدرسية هي أكبر مسبب لآلام الظهر والرقبة لدى الأطفال، لدرجة أن 5% من الأطفال معرضون للإصابة بمشاكل صحية دائمة في العامود الفقري ( إعوجاج، إنزلاقات غضروفية، التهابات في عضلات الكتف).

لذلك ينصح بالتالي:

• وزن الحقيبة الفارغة أقل من نصف كيلو.

• لا يتخطى وزنها مع المحتوى 10% من وزن الطفل الإجمالي.

• الأحزمة الخلفية للحقيبة عريضة ومبطنة لحماية ظهر الطفل.

• الجزء الخلفي من الحقيبة مبطنا للتخفيف من تأثير ثقل محتوياتها على العامود الفقري.

• تجنب وضع حمالة حقيبة واحدة على كتف واحد.

• عدم حمل التلميذ كل كتبه من المدرسة وإليها بل يأتي بالكتب المطلوبة منه.

• استخدام دفاتر رقيقة بدل الكبيرة والسميكة.

• إرشاد الطفل أو التلميذ إلى طريقة الجلوس السليمة في الصف.

• اللجوء إلى الحقائب ذات العجلات ليس الحل لأن الطفل سيضطر إلى حملها لصعود السلالم في البيت أو المدرسة.

• أن يستشير الأهل طبيب جراحة عظم ومفاصل في حال شكوى الأبناء من ألم ناتج عن حمل الحقيبة.

• إجراء فحص طبي بشكل دوري للتلامذة للكشف على العمود الفقري لتسهيل العلاج المبكر.

 المصدر:من كتيب أفكار لصحتك، وحدة الرعاية الصحية، العدد الثاني ، أيلول.

عن الامام الباقر (ع) : إنما يبتلى المؤمن في الدنيا على قدر دينه.
عن الإمام علي عليه السلام:’إذا غلبت على الكلام فإياك ان تغلب على السكوت’
عن رسول الله صل الله عليه وآله:’إنما يدرك الخير كله بالعقل، ولا دين لمن لا عقل له’
عن رسول الله صل اله عليه وآله: ’إن الله يحب الشاب التائب’

من نحن

موقع ديني ثقافي وفكري يعنى بقضايا المرأة والاسرة والمجتمع

تواصل معنا

يسرّنا تواصلكم معنا عبر الايميل alzaakiyaa@gmail.com